Presten atención a estas rutinas de ejercicios. Las cuales son utilizadas tanto para mejorar la flexibilidad como parte del calentamiento genérico previo a cualquier actividad física.
Dick Hartzell (creador de las Flexbands) insiste mucho en los beneficios de hacer estas rutinas a primera hora, tras despertarse, lo cual redunda en su excelente flexibilidad y falta de dolores.
Nota: Dick Hartzell tiene 69 años
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