Vean este video detenidamente y varias veces. Donde Dick Hartzell (creador de las Flexbands) muestra infinitas variantes y ejercicios de gran utilidad.
Entrenamiento de la FUERZA, POTENCIA, FLEXIBILIDAD, REHABILITACIÓN, PROPIOCEPCIÓN, CADENAS MUSCULARES, etc. Su versatilidad llega hasta donde nuestra imaginación alcance. Elastómeros famosos por su capacidad elástica y durabilidad.
jueves, 30 de junio de 2011
lunes, 11 de abril de 2011
VARIEDAD E INTENSIDAD EN ESPACIOS REDUCIDOS
En este video podemos ver un amplio repertorio de ejercicios con Flexbands.
Debemos destacar el gran número de deportistas que están entrenando a la vez en un espacio reducido. (No presten demasiada atención a la técnica de ejecución de varios de los chicos).
¿Cuantos cabrían en un gimnasio tradicional de este espacio?
¿Cuanto costaría llenar este espacio con maquinaria de gimnasio?
Por el coste de media máquina tradicional equipamos completamente esta sala con FLEXBANDS
Debemos destacar el gran número de deportistas que están entrenando a la vez en un espacio reducido. (No presten demasiada atención a la técnica de ejecución de varios de los chicos).
¿Cuantos cabrían en un gimnasio tradicional de este espacio?
¿Cuanto costaría llenar este espacio con maquinaria de gimnasio?
Por el coste de media máquina tradicional equipamos completamente esta sala con FLEXBANDS
viernes, 11 de marzo de 2011
¿Quieres estirar de una forma totalmente distinta?
Presten atención a estas rutinas de ejercicios. Las cuales son utilizadas tanto para mejorar la flexibilidad como parte del calentamiento genérico previo a cualquier actividad física.
Dick Hartzell (creador de las Flexbands) insiste mucho en los beneficios de hacer estas rutinas a primera hora, tras despertarse, lo cual redunda en su excelente flexibilidad y falta de dolores.
Nota: Dick Hartzell tiene 69 años
Dick Hartzell (creador de las Flexbands) insiste mucho en los beneficios de hacer estas rutinas a primera hora, tras despertarse, lo cual redunda en su excelente flexibilidad y falta de dolores.
Nota: Dick Hartzell tiene 69 años
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